Ny myopia, izay antsoina koa hoe fahitana akaiky, dia toe-javatra misy ny tsy fahitana mazava izay miavaka amin'ny fahitana manjavozavo rehefa mijery zavatra lavitra, raha toa kosa ka mazava tsara ny fahitana akaiky. Amin'ny maha-iray amin'ireo fahasembanana fahitan-javatra miely patrana indrindra manerantany azy, ny myopia dia misy fiantraikany amin'ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra. Mitombo ny trangan'izany, indrindra fa eo amin'ny tanora, ka mahatonga azy io ho zava-dehibe hatrany ny fahatakarana ny antony fototra mahatonga azy, ny mety ho fiantraikany, ary ny paikady fisorohana mahomby.
1. Inona no atao hoe myopia?
Ny myopia, fantatra amin'ny anarana hoe fahitana akaiky, dia fahadisoana amin'ny fijerena maso izay mahatonga ny maso hivelatra na ny cornea ho miolikolika loatra. Io fiovaovan'ny anatomika io dia mahatonga ny hazavana miditra hifantoka eo anoloan'ny retina fa tsy mivantana eo aminy, ka miteraka fahitana manjavozavo ho an'ny zavatra lavitra.
Ny myopia dia sokajiana araka ny haavon'ny fahadisoana refractive:
1) Miopia ambany:Endrika malefaka amin'ny fahitana akaiky izay latsaky ny -3.00 dioptera raha omena fanafody.
2) Miopia antonony:Aretin'ny maso miparitaka antonony izay eo anelanelan'ny -3.00 sy -6.00 dioptera ny habetsahan'ny fanafody omena.
3) Miopia avo lenta:Endrika myopia mahery vaika izay mihoatra ny -6.00 diopters ny fatra omena, matetika mifandray amin'ny risika ambony amin'ny fivoaran'ny fahasarotana lehibe amin'ny maso toy ny detachment de rétinale, glaucome, na degeneration maculaire myopic.
2. Antony mahatonga ny Myopia
Ny myopia dia aretina maro samihafa izay voataonan'ny fototarazo, ny tontolo iainana ary ny fomba fiaina. Ireto ambany ireto ny antony lehibe mahatonga izany:
Antony ara-pandovan-toetra
Ny tantaram-pianakaviana momba ny myopia dia mampitombo be ny mety hisian'ny olona iray voan'io aretina io. Ny ankizy izay manana ray aman-dreny iray na roa voan'ny myopia dia manana risika ambony kokoa amin'ny fahasembanana amin'ny fijerena maso, izay manamafy ny singa nolovaina matanjaka amin'ilay aretina.
Antony ara-tontolo iainana
1) Asa akaiky maharitra:Ny fanaovana asa maharitra izay mitaky fifantohana akaiky, toy ny famakiana, fanoratana, na ny fampiasana fitaovana nomerika mandritra ny fotoana maharitra, dia miteraka enta-mavesatra be amin'ny maso ary voafaritra ho anton-javatra mety hampidi-doza lehibe amin'ny myopia eo amin'ny tontolo iainana.
2) Tsy ampy ny fiposahan'ny masoandro any ivelany:Ny fotoana voafetra laniana any ivelany, indrindra amin'ny tontolo misy hazavana voajanahary ampy, dia mifandray akaiky amin'ny fitomboan'ny fihanaky ny myopia, indrindra amin'ny ankizy. Inoana fa mitana anjara toerana miaro amin'ny fandrindrana ny fitomboan'ny maso sy ny fisorohana ny fanitarana tafahoatra ny maso ny hazavana voajanahary.
Fahazarana amin'ny fomba fiaina
Ny fomba fiaina maoderina izay miavaka amin'ny fijerena efijery maharitra, ny fihenan'ny hetsika ara-batana, ary ny fotoana kely laniana any ivelany dia mandray anjara betsaka amin'ny fivoarana sy ny fivoaran'ny myopia. Ireo fitondran-tena ireo dia mampitombo ny adin-tsaina amin'ny fahitana ary mampiroborobo ny toe-javatra tsy tsara amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny maso tsara indrindra.
3. Soritr'aretin'ny Myopia
Ny soritr'aretin'ny myopia amin'ny ankapobeny dia ahitana:
1) Fahitana manjavozavo avy lavitra:Sarotra ny mahita zavatra mazava tsara amin'ny halavirana lavitra raha mbola tsy misy fiantraikany amin'ny fahitana akaiky.
2) Fijerena maso matetika na fihenjanana maso:Fironana hijaly mba hifantohana amin-javatra lavitra, na ho reraka ny maso noho ny asa maso maharitra.
3) Aretin'andoha:Matetika vokatry ny fihenjanana mifandraika amin'ny fifantohana amin-javatra lavitra mandritra ny fotoana maharitra.
4) Fitomboan'ny akaiky kokoa ny asa hita maso:Ilaina ny mipetraka akaiky kokoa ny fahitalavitra na mitazona fitaovana famakian-teny amin'ny elanelana kely kokoa mba hahitana mazava tsara.
Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao na ny zanakao dia tena ilaina ny manatona mpitsabo maso matihanina mba hahitana diagnostika marina sy handraisana fepetra fanitsiana sahaza.
4. Fiantraikan'ny Myopia
Mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny kalitaon'ny fiainana ny myopia, indrindra rehefa tsy ahitsy. Ankoatra ny fahasahiranana ateraky ny fahitana manjavozavo, ny myopia avo dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe, anisan'izany:
1) Fisarahan'ny maso amin'ny maso:Mety hisintona hiala amin'ny faran'ny maso ny retina, ka hiteraka fahaverezan'ny fahitana raha tsy tsaboina haingana.
2) Glaucome:Mampitombo ny mety ho fahasimban'ny nerveo optika ny tsindry ambony amin'ny maso amin'ny maso myopia.
3) Fahasimban'ny maso amin'ny maso (myopic macular degeneration):Ny fihenjanan'ny maso mandritra ny fotoana maharitra dia mety hiteraka fahasimban'ny maso sy fahasimban'ny fahitana.
5. Fisorohana sy fitantanana ny Myopia
Na dia tsy azo ovaina aza ny fototarazo mety hampisy ny myopia, dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fiandohany na ny fampihenana ny fivoarany ny paikady mifototra amin'ny porofo isan-karazany. Ireo fomba fiasa ireo dia mifantoka amin'ny fanovana ny fomba fiaina, ny fanitsiana ny tontolo iainana, ary ny famantarana mialoha:
1) Ampitomboy ny fotoana laniana any ivelany
Ny fikarohana dia manambara fa ny fiparitahan'ny hazavana voajanahary dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiarovana amin'ny fivoarana sy ny fivoaran'ny myopia. Ny fampirisihana ny ankizy handany adiny roa farafahakeliny isan'andro any ivelany dia afaka manampy amin'ny fandrindrana ny fitomboan'ny maso sy hampihenana ny mety hisian'ny myopia.
2) Ampiasao ny fitsipika 20-20-20
Mba hampihenana ny fihenjanan'ny maso vokatry ny asa akaiky maharitra, ampiharo ny fitsipika 20-20-20: isaky ny 20 minitra, makà fiatoana 20 segondra mba hifantohana amin'ny zavatra iray farafahakeliny 20 metatra miala. Ity fampiharana tsotra ity dia manampy amin'ny fialan-tsasatra ny siliahozatra ary misoroka ny fipetrahana be loatra.
3) Ahena ny fotoana ijerena ny efijery
Ny fampiasana tafahoatra ny fitaovana nomerika, indrindra fa amin'ny ankizy, dia mifandray akaiky amin'ny fivoaran'ny myopia. Amporisiho ny hetsika hafa, toy ny fanatanjahan-tena any ivelany, fialam-boly, na fikarohana ny natiora, mba hampihenana ny fiankinan-doha amin'ny asa mifantoka akaiky.
4) Amboary ny Toe-jiro
Ataovy izay hahazoana antoka fa ny asa rehetra atao amin'ny maso, anisan'izany ny famakiana, ny fanoratana ary ny fampiasana efijery, dia atao ao anaty toerana mazava tsara. Ny jiro mety dia mampihena ny fihenjanan'ny maso tsy ilaina ary mampiroborobo ny fahasalaman'ny maso.
5) Manaova fandaharam-potoana fizahana maso tsy tapaka
Tena ilaina ny fizahana maso feno sy tsy tapaka mba hamantarana mialoha sy handraisana an-tanana ara-potoana ny fitsaboana ny myopia. Zava-dehibe indrindra ho an'ny ankizy sy ny olona manana tantaram-pianakaviana voan'ny myopia ny fizahana maso tsy tapaka, mba hahafahana mandray fepetra fanitsiana sahaza sy manara-maso ny fivoarany.
6. Myopia amin'ny vanim-potoana nomerika
Nitondra fahamorana teo amin'ny fiainantsika ny fitomboan'ny fitaovana nomerika, saingy nandray anjara tamin'ny fitomboan'ny tranganà myopia maneran-tany ihany koa. Fantatra amin'ny anarana hoe "fahasarotan'ny maso nomerika" na "syndrome amin'ny fahitana amin'ny ordinatera", ny fampiasana efijery mandritra ny fotoana maharitra dia mety hampitombo ny soritr'aretin'ny fahitana akaiky.
Tetikady hampihenana ny fihenjanan'ny maso nomerika
Mba hampihenana ny voka-dratsin'ny fampiasana efijery maharitra sy hampihenana ny mety hisian'ny myopia, dia ireto fomba fanao manaraka ireto no atolotra:
1) Amboary ny famirapiratry ny efijery:Amboary ny famirapiratan'ny efijery nomerika mba hifanaraka amin'ny hazavana manodidina ao amin'ny efitrano. Izany dia mampihena ny tara-masoandro ary misoroka ny fihenjanan'ny maso vokatry ny fifanoherana tafahoatra.
2) Tazomy ny elanelana fijerena araka ny tokony ho izy:Ataovy izay hametrahana ny efijery amin'ny elanelana mety, matetika manodidina ny halavan'ny sandry, mba hampihenana ny fihenjanan'ny maso. Fanampin'izany, tokony hapetraka ambanin'ny haavon'ny maso kely ny efijery mba hampiroboroboana ny fahitana voajanahary.
3) Manaova fanazaran-tena amin'ny fikipy maso tsy tapaka:Ilaina ny mikipy maso matetika mba hitazonana ny maso ho mando sy hampihenana ny fahamainana ateraky ny fampiasana efijery maharitra. Miezaha mikipy maso tsy tapaka sy amim-pitandremana mba hampiroboroboana ny famokarana sarimihetsika ranomaso mahasalama.
Amin'ny fampidirana ireo fepetra fisorohana ireo amin'ny fahazarana andavanandro, dia afaka mampihena be ny fiantraikan'ny fihenjanan'ny maso amin'ny endrika nomerika ny tsirairay ary manampy amin'ny fiarovana ny masony amin'ny voka-dratsin'ny fihoaram-pefy eo anoloan'ny efijery mandritra ny fotoana maharitra.
7. Famaranana
Mitombo hatrany ny olana maneran-tany momba ny myopia, saingy azo fehezina tsara izany raha misy fahalalana tsara sy fepetra mialoha. Na amin'ny alalan'ny fanovana fomba fiaina, fanitsiana ny fomba fijery, na fitsaboana mandroso, dia azo atao tsara ny mitazona fahitana salama.
At IDEAL OPTICAL, mihoatra noho ny mpamatsy "lentilles" fotsiny izahay—mpiara-miasa aminao amin'ny fikarakarana maso izahay. Mifandraisa aminay anio mba hijery ireo vahaolana isan-karazany ho an'ny myopia ary raiso ny dingana voalohany mankany amin'ny fahitana tsara kokoa ho anao sy ny fianakavianao.
Fotoana fandefasana: 18 Desambra 2024